YOGA

Was bedeutet Yoga? Yoga ist ein uralter und doch äusserst moderner Weg, Körper, Geist, Herz und Seele in Einklang zu bringen. Die Wurzeln von Yoga liegen in Indien und datieren ca. 4500 Jahre zurück. Seit dann entwickelte sich Yoga zu einer Methode für die Erkennung des wahren Selbst und zur Vervollkommnung der eigenen Wahrnehmung zur Welt. Yoga hat sich über die Jahrtausende zu einer Möglichkeit hinentwickelt, um den Herausforderungen des Lebens mit Stabilität und Ausgeglichenheit zu begegnen und den auf Ablenkung ausgerichteten Geist zu fokussieren. Yoga besteht nicht nur aus Körperübungen, sondern umfasst ebenfalls Reinigungstechniken, Atem- und Konzentrationsübungen und Meditation. Dahinter steckt eine umfassende Philosophie, ein ganzer Leitfaden fürs Leben. Über die vielen Jahrhunderte haben sich viele Yogastile entwickelt und der Variantenreichtum ist entsprechend gross. Alle Formen haben zwar den gleichen Ursprung, werden jedoch auf verschiedene Weisen durchgeführt. Yoga ist eine lebendige Kunst, eine angewandte Wissenschaft des Lebens selbst. Es gibt keinen exakten Ablaufplan für den Weg zur Selbsterkenntnis, eher ist es ein Weg ohne Anfang und Ende.

Der Yoga Unterricht von Christina Szegedi basiert darauf, die Zusammenhänge und Synergien zwischen unseren verschiedenen Ebenen oder Schichten (körperlich, geistig, emotional und energetisch) ganzheitlich zu erfahren und deren Interkonnektivität zu verstehen. „Ziel des Yoga-Unterrichts ist es, Dich immer wieder zurück in deine Mitte zu führen, einen Ort zu schaffen in dem Du deine Batterien neu aufladen kannst, wo du durchatmen, den Körper stärken und energetisieren, die Gedanken zentrieren, und neue Einsichten gewinnen kannst. Gleichzeitig soll die Yogapraxis Dich dabei unterstützen, Bewusstsein, Achtsamkeit und den Zugang zu Deiner Intuition zu aktivieren und Dir zeigen wie Du dein komplexes Wesen von innen heraus nähren, harmonisieren und zentrieren kannst.„

Yoga für alle: Mir ist wichtig, dass alle die Möglichkeiten haben, ganz ohne Druck dort anzusetzen wo sie/er im Leben und in seiner/ihrer individuellen Yogapraxis gerade steht. Meine Rolle ist die der Unterstützerin und Begleiterin auf dem Weg zu Dir selber. Dabei versuche ich, die Lehren, Weisheiten und die uralte Philosophie von Yoga so zu vermitteln, dass sie in unser heutiges, modernes Leben integriert werden können. 

Fortlaufender Kurs: Morning Flow
Donnerstag: 9:30 - 11:00 Uhr
Leitung: Christina Szegedi
Kosten: Quartalsabo: CHF 310.- oder 10-er Abo: CHF 340.- (6 Monate gültig)
 
Dies ist eine Yogaklasse für alle, die mit einem wachen Körper und einem klaren Geist ausgeglichen in den Tag starten wollen. Fliessende, dynamische Sequenzen werde Deinen Stand und Deine Haltung festigen, Deinen Körper geschmeidig machen, Deinen Geist besänftigen, Dein Herz öffnen und Deine Seele nähren. Alle Aspekte deines Wesens werden angesprochen. Der Körper wird durch verschiedene Übungen energetisiert und mit einem tiefen und bewussten Atem verbunden, sodass die Energien zum fliessen kommen und Blockaden gelöst werden können.

Weitere Informationen zu Christina’s Arbeit und Infos zum Personal/Private Yoga unter: www.christinaszegedi.com